Macie ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego i łatwego w przygotowaniu? Mam dla was ekspresowe markizy owocowe z kremem czekoladowym. Banalne w swej prostocie, ale pyszne i zaspokajające słodką czekoladową potrzebę małych i dużych osobników :)Krem to inna wersja TEGO rarytasu, równie smaczna i prosta w przygotowaniu. Idealny także do naleśników, kanapek, owsianek i innych dań.
Dzięki markizom przemycamy do jadłospisu porcję owoców, a wraz z nimi witaminy i błonnik, a także składniki mineralne i najlepsze nienasycone kwasy tłuszczowe (awokado, migdały).
Do markizów potrzebujemy dowolnych owoców: kiwi, banany, jabłka, mango itd.
Krem:
1 awokado
3 łyżki kakao (najlepsze surowe)
3 łyżki mielonych migdałów (mąka)
słodzidło (syrop klonowy/miód/owoce suszone*)
*np. daktyle moczymy w wodzie przez ok. 30 minut, następnie miksujemy na papkę i dodajemy do kremu
Owoce kroimy w plasterki, smarujemy kremem i robimy „kanapkę”.
Pyszne markizy, jestem pod wrażeniem przepisu :)
OdpowiedzUsuńSuper wyglądają :) I do tego banalnie proste i zapewne pyszne :D
OdpowiedzUsuńrobiłam ten krem już kiedyś, ale chyba zrobiłam coś źle, bo bardzo czułam smak awokado i za nic nie mogłam tego zjeść :(
OdpowiedzUsuńmoże awokado nie do końca było dojrzałe?
UsuńOoo te maluszki z bananem są super ;)
OdpowiedzUsuńWygląda naprawdę smakowicie :)
OdpowiedzUsuńKrem czekoladowy z awokado to jeden z moich ulubionych :) W takim połączeniu wszystko musiało super smakować !
OdpowiedzUsuńtak, ten krem to pyszna i zdrowa konkurencja dla wszystkich innych sklepowych kremów z czekoladą
UsuńO matko jaka pychotka ! Jestem pod wrażeniem :)
OdpowiedzUsuńFajnie wymyśliłaś z tymi markizami - pycha :)
OdpowiedzUsuńCiekawy pomysł :> A ja akurat ostatnio mam fazę na awokado, zaopatrzyłam się w biedronce, ale na razie głównie ląduje na kanapce :D Muszę sobie w końcu urozmaicić :)
OdpowiedzUsuńFajny pomysł, muszę wypróbować:) U mnie ostatnio królują batoniki musli :)
OdpowiedzUsuńŚwietne markizy :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
fit-healthylife.blogspot.com